קורקומין פּודער: וואָס עס טוט און ווי עס אַרבעט
קורקומין איז אַ קאָמפּאָנענט פון טורמעריק (קורקומין לאָנגאַ), אַ טיפּ פון ינגבער. קורקומין איז איינער פון דריי קורקומינאָידס פאָרשטעלן אין טורמעריק, די אנדערע צוויי זייַנען דעסמעטהאָקסיקורקומין און ביס-דעסמעטהאָקסיקורקומין. קורקומין פּודער, איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ און ווערסאַטילאַטי. די געווירץ וואָס גיט קערי זייַן העל געל קאָליר און ערטי טאַם. אָבער, זיין אַפּעלירן גייט ווייַטער פון קוקינג, ווייַל קורקומין איז געלערנט פֿאַר זייַן קייט פון געזונט-סופּפּאָרטיוו פּראָפּערטיעס. אין דעם בלאָג, מיר ונטערטוקנ זיך וואָס קורקומין פּודער איז, ווי עס אַרבעט אין דעם גוף, און עטלעכע שליסל פונקטן צו באַטראַכטן אויב איר טראַכטן וועגן ינקאָרפּערייטינג עס אין דיין לייפסטייל.
וואָס איז קורקומין פּודער?
קורקומין איז די אַקטיוו פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונד געפֿונען אין קורקומאַ לאָנגאַ, קאַמאַנלי באקאנט ווי טורמעריק. דעם קאַמפּאַונד איז וועגן 2-8% פון די טורמעריק וואָרצל, מיט קאַנסאַנטרייטאַד קורקומין פּודער אַלאַוינג פֿאַר מער צוטריטלעך נוצן אין וועלנאַס רוטינז. באַוווסט פֿאַר זיין וויבראַנט קאָליר, קורקומין גיט מער ווי בלויז אַ ערטי טאַם - עס איז רייַך אין פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ און פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס.
קורקומין ס שליסל אַקשאַנז אין דעם גוף: טינגז איר זאָל וויסן
קורקומין, די ערשטיק אַקטיוו קאַמפּאַונד געפֿונען אין טורמעריק (קורקומאַ לאָנגאַ), איז סעלאַברייטיד פֿאַר זייַן מאַלטיפאַסאַטיד ראָלעס אין פּראַמאָוטינג געזונט און וווילזייַן. זייַן שטאַרק בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן זענען לאַרגעלי אַטריביאַטאַד צו זייַן מערקווירדיק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס ינטעראַקט מיט פאַרשידן מאָלעקולאַר פּאַטווייז אין דעם גוף. פארשטאנד ווי קורקומין אַפּערייץ אויף סעליאַלער מדרגה גיט ינסייט אין זייַן ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ.
1. שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ: קורקומין פארמאגט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס מיטל עס העלפט באַשיצן דעם גוף פון שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען אָנמאַכן אָקסידאַטיווע שעדיקן. אָקסידאַטיווע דרוק איז לינגקט צו פאַרשידן כראָניש חולאתן אַזאַ ווי ראַק, האַרץ קרענק און אַלזשעימער ס. די אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ פון קורקומין קענען העלפן נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז און רעדוצירן די ריזיקירן פון די חולאתן.
2. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס: כראָניש אָנצינדונג איז אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַרטריט, מעטאַבאַליק סינדראָום און זיכער טייפּס פון ראַק. קורקומין איז געפונען צו האָבן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ דורך ינכיבאַטינג פאַרשידן מאָלעקולאַר פּאַטווייז ינוואַלווד אין אָנצינדונג.
3. פּאָטענציעל ראַק-פייטינג אַבילאַטיז: שטודיום האָבן געוויזן אַז קורקומין קען שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג און טרעאַטינג זיכער טייפּס פון ראַק. עס קענען ינכיבאַט די גראָוט און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז און אפילו ינדוסירן פּראָוגראַמד צעל טויט (אַפּאָפּטאָסיס) אין ראַק סעלז. דערצו, קורקומין קען העלפֿן רעדוצירן די זייַט יפעקס פון קימאָוטעראַפּי און פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס, מאכן עס אַ פּראַמאַסינג אַדדזשונקט טעראַפּיע אין ראַק באַהאַנדלונג.
4. ענכאַנסט מאַרך פֿונקציע: קורקומין איז געפונען צו קרייַז די בלוט-מאַרך שלאַבאַן, אַלאַוינג עס צו האָבן פאַרשידן וווילטויק יפעקס אויף מאַרך געזונט. עס קענען פאַרגרעסערן לעוועלס פון מאַרך-דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר (BDNF), אַ פּראָטעין ינוואַלווד אין די וווּקס און ניצל פון מאַרך סעלז. נידעריק BDNF לעוועלס זענען לינגקט צו טנאָים ווי דעפּרעסיע און אַלזשעימער ס קרענק.
5. ימפּרוווד שלאָס געזונט: קורקומין ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס האָבן אויך געוויזן צו נוץ שלאָס געזונט. עס קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק, סטיפנאַס און געשווילעכץ פֿאַרבונדן מיט טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט. קורקומין איז געפונען צו ינכיבאַט ינפלאַמאַטאָרי ענזימעס און סיטאָקינעס ינוואַלווד אין שלאָס אָנצינדונג, פּראַוויידינג רעליעף צו מענטשן וואָס ליידן פון שלאָס-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ.
6. פּאָטענציעל האַרץ-פּראַטעקטיוו יפעקץ: האַרץ קרענק איז די לידינג גרונט פון טויט ווערלדווייד, און קורקומין קען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן סיבות. עס קענען פֿאַרבעסערן די פונקציע פון די ענדאָטעליום, די ונטערשלאַק פון בלוט כלים, וואָס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין רעגיאַלייטינג בלוט דרוק און פּרעווענטינג קלאַט פאָרמירונג. דערצו, קורקומין איז געוויזן צו נידעריקער LDL (שלעכט) קאַלעסטעראַל לעוועלס און רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס זענען ביידע וויכטיק מיטארבעטערס צו האַרץ קרענק.
7. באַלאַנסט בלוט צוקער לעוועלס: פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז קורקומין קען העלפן רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס דורך ימפּרוווינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און רידוסינג ינסאַלאַן קעגנשטעל. דורך ענכאַנסינג די אַפּטייק פון גלוקאָוס אין סעלז און רידוסינג לעבער גלוקאָוס פּראָדוקציע, קורקומין קען העלפן פאַרמייַדן און פירן טנאָים ווי טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, ווייַטער גרויס-וואָג שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די פיינדינגז.
8. פּאָטענציעל אַנטי-דיפּרעסאַנט יפעקץ: עטלעכע שטודיום האָבן יקספּלאָרד קורקומין ס פּאָטענציעל ווי אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע. עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז די פיייקייט פון קורקומין צו פאַרגרעסערן BDNF לעוועלס, רעדוצירן אָנצינדונג און מאָדולירן נעוראָטראַנסמיטטערס ווי סעראַטאָונין און דאַפּאַמיין קען ביישטייערן צו די אַנטידיפּרעסאַנט יפעקץ. כאָטש פּראַמאַסינג, מער פאָרשונג איז פארלאנגט צו באַשליסן די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש און עפיקאַסי פון קורקומין אין טרעאַטינג דעפּרעסיע.
קורקומיןדי שליסל אַקשאַנז אין דעם גוף זענען דייווערס און ימפּרעסיוו. זייַן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פאָרעם דער יסוד פון זייַן געזונט בענעפיץ, ינפלואַנסינג אַלץ פון פאַרהיטונג פון כראָניש קרענק צו קאַגניטיוו פונקציע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. דורך ינטעראַקטינג מיט קייפל מאָלעקולאַר פּאַטווייז, קורקומין ניט בלויז מיטיגייץ אָנצינדונג און אָקסידאַטיווע דרוק אָבער אויך שטיצט מאַרך געזונט, האַרץ פונקציאָנירן און קוילעלדיק סעליאַלער ריזיליאַנס. ווי פאָרשונג האלט צו אַנוויילד די ברייט קייפּאַבילאַטיז פון קורקומין, עס שטייט אויס ווי אַ שטאַרק נאַטירלעך קאַמפּאַונד מיט די פּאָטענציעל צו פאַרבעסערן פאַרשידן אַספּעקץ פון מענטש געזונט און לאָנדזשעוואַטי.
וואָס איז די חילוק צווישן טורמעריק און קורקומין?
טורמעריק איז אַ וויבראַנט געל געווירץ דערייווד פון די רוץ פון די קורקומאַ לאָנגאַ פאַבריק. אָפט סאָלד ווי אַ העל געל פּודער, טורמעריק איז אַ רייזאָום, ווי ינגבער, און קענען זיין געפֿונען פריש אין עטלעכע ספּעציאַליטעט סטאָרז. דעם געווירץ איז געניצט אין פאַרשידן טראדיציאנעלן קוויזין ווערלדווייד, ימפּאַרטינג זייַן שיין קאָליר צו קיילים ווי קערי.
קורקומין, אויף די אנדערע האַנט, איז די אַקטיוו קאַמפּאַונד געפֿונען אין טורמעריק. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. טורמעריק רעפּראַזענץ די גאנצע פאַבריק, בשעת קורקומין איז די אַקטיוו מאַטעריע וואָס מאכט עס אַזוי וווילטויק פֿאַר אונדזער געזונט.
ווי קורקומין אַרבעט: ביאָאַוואַילאַביליטי און ענכאַנסמאַנט
קורקומין האט נידעריק נאַטירלעך ביאָאַוואַילאַביליטי, טייַטש דער גוף אַבזאָרבז עס יניפישאַנטלי. אָבער, עס זענען וועגן צו פאַרגרעסערן זייַן אַבזאָרפּשאַן:
פּיפּערינע (שוואַרץ פעפער עקסטראַקט): פּיפּערינע, אַן אַקטיוו קאַמפּאַונד אין שוואַרץ פעפער, איז איינער פון די מערסט פּראָסט און עפעקטיוו וועגן צו פאַרבעסערן קורקומין אַבזאָרפּשאַן. פּיפּערינע ינכיבאַץ זיכער דיגעסטיווע ענזימעס וואָס ברעכן אַראָפּ קורקומין געשווינד, העלפּינג עס בלייַבן אין די בלאַדסטרים מער. שטודיום ווייַזן אַז אַדינג פּיפּערינע קענען פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון קורקומין מיט אַרויף צו 2,000%, און באטייטיק פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס.
ליפּאָסאָמאַל קורקומין: אין דעם פאָרעם, קורקומין איז ענקאַפּסאַלייטיד אין ליפּאָסאָומז-קליין, פעט-ווי באַבאַלז וואָס העלפֿן באַשיצן קורקומין פון דיגעסטיווע ברייקדאַון און העכערן בעסער סעליאַלער אַבזאָרפּשאַן. ליפּאָסאָמאַל קורקומין איז דער הויפּט נוציק פֿאַר יענע וואָס זוכן מאַקסימום פּאָוטאַנסי, ווייַל ליפּאָסאָומז פֿאַרבעסערן קערקומין ס פעסטקייַט און לאָזן גרעסערע קאַנסאַנטריישאַנז צו אַרייַן די בלאַדסטרים.
קורקומין פיטאָסאָם: דער צוגאַנג ביינדז קורקומין צו פאָספאָליפּידס, וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס ענג ריזעמבאַל צעל מעמבריינז. דעם ביינדינג פּראָצעס ימפּרוווז קערקומין ס קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט צעל ווענט, אַלאַוינג עס צו זיין מער לייכט אַבזאָרבד. קורקומין פיטאָסאָם פאָרמיוליישאַנז האָבן געוויזן צו פאַרגרעסערן אַבזאָרפּשאַן און צושטעלן סוסטאַינעד בענעפיץ אין דעם גוף.
נאַנאָ-עמולסיפיעד קורקומין: נאַנאָ-עמולסיפיקאַטיאָן ברייקס קורקומין אין קליינטשיק פּאַרטיקאַלז, מאכן עס מער סאַליאַבאַל און גרינגער פֿאַר דעם גוף צו אַרייַנציען. די טעכניק ימפּרוווז די סאָלוביליטי פון די וואַסער פון קורקומין, ינקריסינג די אַוויילאַבילאַטי און מאכט עס אַ שטאַרק אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן מאַקסימום ביאָאַקטיוויטי.
איין לערנען געפונען אַז אַ איין דאָזע פון אַ קורקומין-פאָספאָליפּיד קאָמפּלעקס מיט פּיפּערינע (אַן אַלקאַלויד פון שוואַרץ פעפער וואָס ימפּרוווז קורקומין ס ביאָאַוואַילאַביליטי) ריזאַלטיד אין אַ 20-פאַרלייגן פאַרגרעסערן אין קורקומין לעוועלס אין די בלוט קאַמפּערד מיט אַ נאָרמאַל קורקומין העסאָפע. אן אנדער לערנען דעמאַנסטרייטיד אַז אַ נאַנאָפּאַרטיקלע-באזירט קורקומין פאָרמיוליישאַן האט אַ 27-פאַרלייגן העכער ביאָאַוואַילאַביליטי ווי אַנפאָרמיאַלייטיד קורקומין פּודער. די אַדוואַנטידזשיז אין קורקומין עקספּרעס סיסטעמען האָבן די פּאָטענציעל צו מאַכן די קאַמפּאַונד מער צוטריטלעך און עפעקטיוו פֿאַר אַ ברייט קייט פון געזונט אַפּלאַקיישאַנז.
קענען קורקומין פאַרהיטן אָדער מייַכל פּראָסטאַט ראַק?
עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז די קאַמפּאַונד גערופֿן קורקומין דיפערולויל מעטיין קענען פאַרשפּאַרן זיכער כעמיש פּאַטווייז וואָס סטימולירן ביין סעלז צו פאָרעם צווייטיק ראַק דיפּאַזאַץ אין האָרמאָנע-רעפראַקטערי פּראָסטאַט קאַנסערץ. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון קורקומין אין פּראָסטאַט ראַק איז מאַניפאָולד. איין מעקאַניזאַם אויב ינאַבישאַן פון צעל סיגנאַלינג פּאַטווייז. פּרילימאַנערי לאַבאָראַטאָריע שטודיום פונט צו עטלעכע מעגלעך מעקאַניזאַמז דורך וואָס קורקומין קען ווירקן פּראָסטאַט ראַק. קורקומין קענען אויך פאַרשטיקן אָדער רעדוצירן סיגנאַלינג דורך Wnt פּאַטווייז. עס אויך ראַדוסאַז די ביין פאָרמאַטיוו טעטיקייט פון פּראָסטאַט ראַק סעלז.
קורקומין עס איז געוויזן צו האָבן אַנטיפּראָליפעראַטיווע, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק ווירקונג. קורקומין ראַדוסאַז די אויסדרוק פון אַנדראָגען ראַסעפּטערז און אויך ינכיבאַץ ביינדינג פון אַנדראָגען ראַסעפּטערז צו די פּראָסטאַט-ספּעציפיש אַנטיגען (פּסאַ) דזשין צו פאַרמינערן פּסאַ אויסדרוק אין האָרמאָנע-אָפענגיק סעלז. דעם קען ינכיבאַט אָנוווקס פּראַגרעשאַן צו האָרמאָנע-פרייַ סטאַטוס.
קורקומין קען אויך פאַרשטיקן אַ כאָומאָבאָקס דזשין פון די NK קלאַס וואָס איז ינוואַלווד אין נאָרמאַל און טומאָראָוס פּראָסטאַט וווּקס.
קורקומין אויך ינכיבאַץ EGFR סיגנאַלז, אַזאַ ווי HER2, וואָס מידיייט אָנוווקס צעל פּראָוליפעריישאַן און די אויסדרוק פון אַגרעסיוו פענאָטיפּעס. עס קענען אויך ינכיבאַט סיקלינס ינוואַלווד אין די צעל ציקל, וואָס פאַרמיטלען פּראַליפעריישאַן פון פּראָסטאַט ראַק צעל. דאָס קען אַרעסטירן אָנוווקס וווּקס און העכערן אַפּאָפּטאָסיס, סטאָפּפּינג די צעל ציקל אין G2 / M פאַסע.
קורקומין אויך טאַרגאַץ ראַק סטעם סעלז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער ערשט וווּקס פון די אָנוווקס און פֿאַר באַהאַנדלונג דורכפאַל. אַדדיטיאָנאַללי, עס אקטן קעגן מירנאַס וואָס ציל ביידע די אָנוווקס סאַפּרעסער גענעס און אָנקאָגענעס, פּרעווענטינג אָנוווקס ינישיישאַן.
איז קורקומין שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט?
קורקומין, די קאָלאָראַנט אין טורמעריק, איז רייַך אין פּאָליפענאָלס און בלאַקס איינער פון די מעטאַבאַליק פּאַטווייז וואָס פירן צו אָנצינדונג, רידוסינג די יפעקץ פון פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי אָסטיאָואַרטהריטיס און מעטאַבאַליק סינדראָום. עס אויך האט וווילטויק יפעקס פֿאַר מענטשן אָן קיין דיאַגנאָסעד יילמאַנץ.
קורקומין כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס אַקט אויף די סעליאַלער מדרגה אויף אָנצינדונג און אַקסאַדיישאַן, גרינגער מאַכן די יפעקץ פון פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי אַרטריט, דייַגעס, הויך בלוט פעט לעוועלס און מעטאַבאַליק סינדראָום. אָנצינדונג איז יידענאַפייד ווי אַ סימפּטאָם פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי אַלזשעימער ס קרענק, פּאַרקינסאָן ס קרענק, קייפל סקלעראָוסאַס, עפּילעפּסי און ראַק. עס אויך האט positive יפעקץ אין מענטשן אָן קיין דיאַגנאָסעד פּאַטאַלאַדזשי, לידינג צו געוואקסן גשמיות פאָרשטעלונג, קאַנסאַנטריישאַן און דיקריסט דרוק.
ווו צו קויפן קורקומין פּודער?
אַנטדעקן די יקסעפּשאַנאַל קוואַליטעט פון קורקומין פּודער פון YANGGE BIOTECH INGREDIENTS, בנימצא מיט אַ פּאָזיטיוו מוסטער ביי yanggebiotech.com. באַרימט ווי אַן ינדאַסטרי פירער, YANGGE BIOTECH איז דעדאַקייטאַד צו מאַנופאַקטורינג און דיסטריביוטינג פּרעמיע-מיינונג דייאַטערי העסאָפע ינגרידיאַנץ, דעליווערינג ריינקייַט און פּאָוטאַנסי מיט יעדער פּראָדוקט. YANGGE BIOTECH דינען ניט בלויז געזונט-באַוווסטזיניק קאָנסומערס גלייך, אָבער עס אויך פּאַרטנערס מיט שפּיץ בראַנדז איבער די עסנוואַרג און העסאָפע סעקטאָרס, סאַפּלייינג רוי, ריין ינגרידיאַנץ וואָס טרעפן די העכסטן ינדאַסטרי סטאַנדאַרדס. הייבן דיין פּראָדוקט אָפרינגז אָדער פערזענלעכע וועללנעסס מיט אונדזער טראַסטיד ינגרידיאַנץ - דערגרייכן אונדז הייַנט צו שטעלן דיין סדר און דערפאַרונג די YANGGE חילוק.
פארוואס יאַנגגע ביאָטעטש איז די בעסטער ברירה פֿאַר קורקומין פּודער?
יאַנגגע ביאָטעטש איז באַרימט פֿאַר פּראַדוסינג פּרעמיע קוואַליטעט קורקומין פּודער, קראַפטעד דורך אַוואַנסירטע יקסטראַקשאַן טעקניקס וואָס האַלטן קאָליר וויבראַנסי און ריינקייַט. זייער היסכייַוועס צו סאַסטיינאַבאַל סאָרסינג און עקאָ-פרייַנדלעך פּראָדוקציע מאכט זיי אַן אידעאל שוטעף פֿאַר קאָמפּאַניעס פאָוקיסט אויף ריין, נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. יאַנגגע ביאָטעטש אויך אָפפערס טיילערד קאָליר סאַלושאַנז, אַטשיווינג דייווערס שיידז פון רויט צו בלוי צו פּאַסן פאַרשידענע אַפּלאַקיישאַנז.
זייער שטרענג קוואַליטעט קאָנטראָל ינשורז העסקעם מיט גלאבאלע סטאַנדאַרדס, אַרייַנגערעכנט FDA און EU סערטאַפאַקיישאַנז. מיט שטאַרק קונה שטיצן און ינדאַסטרי עקספּערטיז, יאַנגגע ביאָטעטש פּראָווידעס ביידע טעכניש גיידאַנס און פּאָסטן-סאַלעס הילף, העלפּינג קלייאַנץ מאַכן די מערסט פון E163 ס בענעפיץ. פֿאַר קאָנסיסטענט, הויך-קוואַליטעט נאַטירלעך קאַלערינג, יאַנגגע ביאָטעטש שטייט אויס ווי די ינדאַסטרי פירער
אין מסקנא, קורקומין פּודער, דערייווד פון די טורמעריק פאַבריק, האט גאַרנערד באַטייטיק ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. פון ענכאַנסינג די ביאָאַוואַילאַביליטי פון קורקומין דורך וואַסער-סאַליאַבאַל פאָרמיוליישאַנז צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, נעוראָפּראָטעקטיוו, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און מעטאַבאַליק פּראָפּערטיעס, קורקומין פּודער האט דעמאַנסטרייטיד אַ ברייט קייט פון טעראַפּיוטיק אַפּלאַקיישאַנז.
ווי פאָרשונג האלט צו אַנוויילד די מעקאַניזאַמז דורך וואָס קורקומין קענען דורכויס פּראַל פאַרשידן אַספּעקץ פון מענטש געזונט, די נוצן פון קורקומין פּודער ווי אַ נאַטירלעך העסאָפע אָדער אַדזשונקט טעראַפּיע קען ווערן ינקריסינגלי ווערטפול אין פּראַמאָוטינג קוילעלדיק וווילזייַן. בשעת מער ברייט קליניש טריאַלס זענען נאָך דארף צו גאָר פאַרלייגן די עפיקאַסי און זיכערקייַט פון קורקומין פּודער, די קראַנט זאָגן סאַגדזשעסץ אַז עס קען זיין אַ ווערטפול דערצו צו אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס.
לעסאָף, די ווערסאַטילאַטי און פּאָטענציעל בענעפיץ פון קורקומין פּודער מאַכן עס אַ ינטריגינג נאַטירלעך קאַמפּאַונד ווערט פון ווייַטער עקספּלעריישאַן און ינאַגריישאַן אין האָליסטיק געזונט פּראַקטיסיז. דורך פארשטאנד און כאַרנאַסינג די מאַכט פון קורקומין, מענטשן קען זיין ביכולת צו ופשליסן נייַע אַפּערטונאַטיז פֿאַר ימפּרוווינג זייער גשמיות און קאַגניטיוו וווילזייַן, און פּאַטענטשאַלי רידוסינג די ריזיקירן פון פאַרשידן כראָניש געזונט טנאָים.
רעפֿערענצן:
1. אַנאַנד, פּי, קוננומאַקקאַראַ, אַב, ניומאַן, ראַ, & אַגגאַרוואַל, בב (2007). ביאָאַוואַילאַביליטי פון קורקומין: פּראָבלעמס און הבטחות. מאָלעקולאַר פאַרמאַסוטיקס, 4 (6), 807-818.
2. Chainani-Wu, N. (2003). זיכערקייַט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון קורקומין: אַ קאָמפּאָנענט פון טורמעריק (Curcuma longa). דער זשורנאַל פון אַלטערנאַטיווע און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע, 9 (1), 161-168.
3. Hewlings, SJ, & Kalman, DS (2017). קורקומין: אַ רעצענזיע פון זייַן יפעקץ אויף מענטש געזונט. פודס, 6(10), 92 .
4. Kocaadam, B., & Şanlier, N. (2017). קורקומין, אַן אַקטיוו קאָמפּאָנענט פון טורמעריק (Curcuma longa), און זייַן יפעקץ אויף געזונט. קריטיש באריכטן אין פוד וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 57 (13), 2889-2895.
5. Prasad, S., Tyagi, AK, & Aggarwal, BB (2014). לעצטע דיוועלאַפּמאַנץ אין עקספּרעס, ביאָאַוואַילאַביליטי, אַבזאָרפּשאַן און מאַטאַבאַליזאַם פון קורקומין: די גאָלדען פּיגמענט פון גאָלדען געווירץ. קאַנסער פאָרשונג און באַהאַנדלונג: אַפישאַל זשורנאַל פון קאָרעיִש קאַנסער אַססאָסיאַטיאָן, 46 (1), 2.
6. שען, ל, & דזשי, הפ (2012). די פאַרמאַקאָלאָגי פון קורקומין: איז דאָס די דערנידעריקונג פּראָדוקטן? טרענדס אין מאָלעקולאַר מעדיסינע, 18 (3), 138-144.
7. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, PS (1998). השפּעה פון פּיפּערינע אויף די פאַרמאַקאָקינעטיקס פון קורקומין אין אַנימאַלס און מענטשלעך וואַלאַנטירז. פּלאַנטאַ מעדיקאַ, 64 (04), 353-356.
8. Sikora, E., Scapagnini, G., & Barbagallo, M. (2010). קורקומין, אָנצינדונג, יידזשינג און עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן. ימיונאַטי & יידזשינג, 7 (1), 1-7.
9. ספּורלאָקק, מיר, & ווילד, דזשע (1993). ווירקונג פון דייאַטערי פּראָטעין און סעלעקטעד אַנטיאַקסאַדאַנץ אויף פאַטי זויער זאַץ און ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן אין ברוילער מעמבריינז. פּאָולטרי וויסנשאַפֿט, 72 (6), 1152-1156.
10. טייַעם, רף, כיט, דד, על-דעלאַימי, ווק, & ראַק, קל (2006). קורקומין אינהאַלט פון טורמעריק און קערי פּאַודערז. דערנערונג און ראַק, 55 (2), 126-131.
